Relações tóxicas
— da Carência ao Autocuidado

Mini-curso online - 4 sessões semanais
Este curso é fruto de um trabalho muito pessoal e transformador e foi criado para partilhar com quem se identificar aquilo que aprendi em alguns anos de pesquisa sobre este tema.

Há cerca de dois anos, quando saí de uma relação que me deixou emocionalmente esgotada, precisei procurar um sentido, uma explicação para a "montanha-russa" que tinha acabado de viver. Por um lado porque fiquei sem respostas a algumas perguntas que tinha sobre a relação, por outro porque sentia que a maior parte das pessoas não entendia a dimensão do que eu tinha vivido.

Na minha pesquisa percebi que não estava louca e que não estava sozinha. E comecei a partilhar o que tinha aprendido sempre que a situação o justificava, fosse com amig@s, fosse com clientes em ambiente de consulta.

Finalmente, com este mini-curso, decidi dar o espaço próprio a um tema que tem sido tão importante na minha vida nos últimos anos, com a intenção de ajudar também outras pessoas.
NOTA: Apesar de ser online, o número de participações é limitado para garantir um ambiente pessoal e acolhedor.
Temas das sessões:
Sessão 1 - O que é uma relação tóxica
Sessão 2 - A dinâmica abusador/vítima 
Sessão 3 - Reconhecer o trauma 
Sessão 4 - Desenvolver o autocuidado
Datas: 6, 13, 20 e 27 de Fevereiro
Horário: Quintas-feiras, 19h30 > 21h WET
Early bird (até 31.Jan): 50€
​Valor completo: 60€
Formadora: Bárbara Bonvalot